一．拓展訓(xùn)練定義
1.拓展訓(xùn)練是一種體驗式訓(xùn)練，它不是簡單的體育加娛樂，而是對傳統(tǒng)灌輸式教育的一次全面提煉，通過學(xué)員在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，學(xué)員共同交流，分享個人體驗，提升自我認識。拓展運動作為一種全新的教育模式，對青少年認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力以及改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作等方面具有重要的意義。
二.那么，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對我們青少年的發(fā)展有何意義呢？
授之以魚不如授之以漁，而授之以漁又不如授之以道。對孩子而言，已經(jīng)不是怎么學(xué)習(xí)的問題，因為有太多的學(xué)習(xí)平臺供他們選擇。“名師、名校包括補習(xí)班，一個都沒少，為什么孩子的學(xué)習(xí)成績還是沒有提高？”“道理給孩子講了一遍又一遍，為什么孩子放學(xué)就是不做作業(yè)？”面對這樣的問題我們不難想到，孩子缺少的是學(xué)習(xí)動力（積極的心態(tài)），他們不知道為什么要學(xué)習(xí)。我們要做的不再是知識的灌輸，而是意志的疏導(dǎo)，是將孩子的內(nèi)在潛力與學(xué)習(xí)的原動力結(jié)合起來，學(xué)習(xí)不再是任務(wù)，也不再是責(zé)任，而是樂趣。
人生成功的唯一途徑在于自己不斷地努力，不斷地克服各種困難。然而，現(xiàn)在的孩子由于生活太優(yōu)越，并且有家長在后面作未來的保障，因此遇到一點困難就退縮，不愿意積極思維，不愿意做稍微難一點的事情……這是這個年代孩子的通病。
素質(zhì)拓展通過設(shè)立一些看似非常困難、但是通過自己心理上的突破、團隊的合作就能夠完成的挑戰(zhàn)性任務(wù)，培養(yǎng)孩子在困難面前勇敢面對、積極思考的習(xí)慣。在這個過程中，孩子一定會對自己建立起新的認識，認識到自己無限的激能，并且在成功后對自己充滿了信心。
這種心理一旦被激發(fā)出來，孩子將不會害怕任何困難，在學(xué)習(xí)與生活的道路上勇往直前！
叛逆是青春期的符號，表現(xiàn)在現(xiàn)實生活中就是對親子關(guān)系的破壞，無數(shù)的家長、孩子為之苦惱，家長為孩子不 能懂得父母的良苦用心而悲傷，孩子為家長不理解自己年輕的想法而憤懣……
要懂得感恩，要學(xué)會珍惜，要珍愛親情，理解父母的辛勤，這正是我們素質(zhì)拓展的目標之一。
先做人，后做事，百善孝為先，構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系，讓孩子在和諧的家庭中成長，我們能做到。
4、培育良好的團隊能力，從小學(xué)會團隊合作
現(xiàn)在的孩子從小就被家長、爺爺媽媽們小心地呵護著，長大了家長卻責(zé)怪孩子不懂事、吃獨食、不會搞好團結(jié)。疏不知，這正是家長從小“慣”出來的。而通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，會讓孩子認識到：我們的生活、學(xué)習(xí)、工作中必須要依靠大家群策群力，必須要有良好的人際關(guān)系，因此自然地學(xué)會關(guān)心他人，更為融洽地與群體合作。
◆所謂“極限情境”--通過創(chuàng)設(shè)種種特殊"軟""硬"兼顧的情境，使學(xué)員幾乎始終處于一種富于挑戰(zhàn)性的高壓之中；使一個人原先隱蔽而不易發(fā)現(xiàn)的內(nèi)外問題由此得以暴露，得到正視的機會和團體的真誠診治；而一個人原先具有的一切美好素質(zhì)又同時得到表現(xiàn)和升華，并積極地影響團體，形成良性的循環(huán)。
◆所謂“支持性團隊”--人的內(nèi)在品質(zhì)是因為鼓勵而得到培養(yǎng)與滋長的。一種行為在贊許中得到強化，形成習(xí)慣，人的身心性格中那些基本的、恒穩(wěn)的、自然表現(xiàn)出來的習(xí)慣本身就是素質(zhì)。
◆所謂“互動性”--某一方面素質(zhì)的拓展與全部訓(xùn)練科目之間、某一訓(xùn)練科目與多方面素質(zhì)的拓展之間的互動性，個人在小組中學(xué)習(xí)的形式上的互動性，個人提高與小組提升之間的互動性。
◆所謂“直指人心” --從內(nèi)因方面來說，人的一切情感和行為障礙，其實都源于對自身和對事物的錯誤判斷。一旦它們受到觸動、改變，人本身所具有的獨特的優(yōu)秀品質(zhì)就能得到精彩的釋放和發(fā)揮。
a. 高空斷橋
◎ 主題：心理突破與潛能激發(fā)
◎ 規(guī)則：爬上10米高空，跨越1.3米的斷橋（保險繩全程保護，確保安全）
◎ 說明：1.3米的斷橋本沒有什么難度，但是在10米高空，顯得格外困難。邁還是不邁？相信每個人都會猶豫！實際上意味著：面對困難，你是往前走？還是退縮？橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端后，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對于成長、學(xué)習(xí)、甚至人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實現(xiàn)既定的目標，使我們的工作效果、生活質(zhì)量都升到一個新的層次。正所謂：“斷橋一小步，人生一大步”。這將會大大提升孩子面向困難的勇氣、前行的決心、對自己的信心！
參與者感悟：原來一直折磨我的東西，包括在工作中很多艱難的決斷，也包括跨躍眼前的斷橋，是我自己缺乏破釜沉舟的勇氣，有太多的顧慮，未思進先思退，至使在很多力所能及事情的處理上猶豫不決，是這種不果斷阻礙了自己能力的發(fā)揮。
“在你等待的時候，機會也許正在溜走！我不能讓機會溜走。我能行！”，我對教練和所有小記者點了點頭，我開始倒數(shù)：一、二、三，跨！我真的跨了過去。斷橋下面響起了熱烈的掌聲，如果沒有他們這樣默默的支持，包括因為期待而形成的無形的壓力，也許我今天真的完不成這最后一跳。
當我被迫站在斷橋獨自思考的時候，我其實是從另外一個角度，一個平時絕對不會有的角度審視自己，看清了自己的弱點，內(nèi)心能量之源被重新喚醒并激發(fā)出新的力量和勇氣使我戰(zhàn)勝了自己。
其實生活中的挑戰(zhàn)和機遇并存，如果你不積極應(yīng)對，問題永遠都不會改變，唯一的改變就是情況越來越糟，就如同在斷橋上猶豫時間越長，恐懼感越強烈。
“斷橋一小步，人生一大步”，以前聽參加過拓展訓(xùn)練的朋友講過這一句話，但從未真正理解，今天有幸經(jīng)歷，箴如其言。
五．從上述例子中，我們可以看出：以形象生動的游戲解釋了抽象的道理，這也正是拓展教育的優(yōu)勢。其實，正是這些極端的、迫使孩子們突破自我才能成功的環(huán)境，才能使孩子在真實的情境中獲得心理和情感上的震憾，從而使孩子感悟到在“溫室”中從未想過的事情。這種震憾和感悟會自然地向生活、學(xué)習(xí)中遷移，從而起到提升素質(zhì)、鍛煉品格的巨大作用。
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