拓展訓練方式有很多，攀巖，溪降，徒步等等。玩過攀巖的同學都知道，巖壁我們要上，冰壁我們一樣要上。當然和攀巖比起來，攀冰的感覺當然是比較“酷”一些，所以攀冰不僅會讓你感覺很爽，還會讓你感覺很冰爽；
戶外圈子里管滑雪叫“白色鴉片”，因為一般人滑過幾次就會上癮。攀冰則被叫做“冰毒”，一次就上癮！
對于喜歡玩戶外的伙伴來說，此時的季節(jié)，川西正是最冷酷的時候，徒步穿越這些需要等春姑娘來，而此時攀冰才是王道。
懸掛在潔白的冰面上“踢、踢、切、切、拉，踢、踢、切、切、拉”控制身體動作和方向，乍是簡單的，細看是困難的，但是新鮮的挑戰(zhàn)，是一種誘惑。
【活動介紹】
攀冰
攀冰，是一項借助專業(yè)裝備、器械和技術(shù)而進行的運動，是登山運動員必修的一項專業(yè)攀爬技術(shù)。
隨著登山運動技術(shù)和裝備的普及發(fā)展，攀冰這項曾經(jīng)被視為專業(yè)運動員才能從事的極限運動，近年來漸漸掀開了她神秘的面紗，并成為眾多熱愛運動人士熱衷參與和嘗試的新興時尚冬季運動項目，人們參與了這項運動后才發(fā)現(xiàn)，攀冰其實并非想象中那樣的神秘高端，在經(jīng)驗豐富的專業(yè)教練指導和安全保護前提下，攀冰其實入門容易上手快，且安全度較高，任何身體健康的普通運動愛好者都可以很容易的參與進來，在童話般冰雪世界中體會到攀冰的樂趣和刺激，跳上一曲冰壁芭蕾。
此次拓展訓練活動以體驗攀冰樂趣，享受冬日暖陽為主題。時間寬松，意在給您一個難忘的冬日休閑攀冰之旅。
【目的地簡介】
雙橋溝距日隆鎮(zhèn)約7公里，景區(qū)全長34.8公里，游覽最好能乘車加步行，如果全步行是非常難走的。景區(qū)比較有特色的是攆魚壩棧道，四姑娘山景區(qū)的靈秀與宏偉在這里很好地融合在一起。
景區(qū)內(nèi)分三段，已開發(fā)20幾個景點,可觀看到十幾座海撥4000多米以上的雪山。前段為楊柳橋、陰陽谷、白楊林帶、日月寶鏡山、五色山等奇景。中段為攆魚壩，包括人參果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景點。
后段為牛棚子草坪和長河灘，內(nèi)有阿妣山、獵人峰、血筑墻垣、械松逸彩、牛棚子、長河壩等景點。其中古猿峰、獵人峰、鷹喙巖、金雞嶺這些大自然鬼斧神工創(chuàng)造出來的奇崖，讓人驚駭不已；五色山、望月峰、舍心巖、色情谷這些充滿神奇?zhèn)髡f的山石，顯露著獨有的靈性。雙橋溝有很多山峰也是登山愛好者想往的登山圣地。
【線路特色】
1、技術(shù)裝備知識攀冰裝備知識
2、了解戶外攀登基本繩結(jié)知識
3、體驗高海拔登山必備的專項技能
4、冰坡行走技術(shù)攀冰基本動作
5、專業(yè)持證高山戶外教練教學
6、完美后勤服務讓你在攀冰找到樂趣
【線路行程】
Day1:成都-映秀-四姑娘山鎮(zhèn)-雙橋溝客棧
請大家在出發(fā)前一天就就查好到達集合地點的路線，以及活動需要準備的東西。成都到雙橋溝客棧全程220公里，預計4-5小時車程。午餐后乘坐面包車（人均約20元/天左右自理）約30分鐘后到達冰壁，今天教練首先帶領大家練習冰坡行走和自我保護和為大家講解活動注意事項以及裝備使用，帶領大家練習冰坡行走，自我保護和攀爬技巧，然后在冰壁下進行簡單的攀爬技巧練習，歡聲笑語至下午17：00返回酒店，回房休息洗漱，晚餐后觀看今天的視頻和照片技術(shù)改進，學習繩結(jié)。
餐飲： 早餐（自理） 午餐（自理） 含晚餐
住宿：雙橋溝客棧
海拔：540米——3300米
Day2:客棧乘車-徒步-攀冰基地-客棧
早餐后7：30出發(fā)，乘坐面包車（人均約20元/天左右自理）約30分鐘后到達冰壁，今天更換為基礎難度線路體驗，首先由教練團隊建立保護站系統(tǒng)，然后大家進行簡單的冰壁頂繩攀爬體驗（各種裝逼照拍拍拍），享受站在冰壁頂端遠望周邊群山的成就感。至下午17：00返回酒店，回房休息洗漱，晚餐喝點小酒聊聊人生。
餐飲： 含早餐 午餐（自理路餐） 含晚餐
住宿：雙橋溝客棧
海拔：3300米
Day3:客棧乘車-徒步-攀冰基地-客棧-成都
早餐后7：30出發(fā)，乘坐面包車（人均約20元/天左右自理）約30分鐘后到達冰壁，今天主要以保護和被保護的交替聯(lián)系，讓大家更加鞏固攀冰技術(shù)知識，下午拍完大合影至下午15：00返回酒店，收拾行囊裝備，16：00點準時返回成都結(jié)束本次攀冰之旅。
餐飲： 含早餐 午餐（自理路餐）
住宿：自家溫暖的大床
海拔：3300米——540米
報名須知
【個人裝備】：
上裝：層穿法
貼身層：保暖速干衣
保暖層：抓絨薄、厚各一件、
防風層：防水沖鋒衣
外層保溫：防風保暖羽絨服（厚）
下裝：層穿法
貼身層：保暖速干褲
保暖層：抓絨褲
外 層：防水沖鋒褲
鞋：高幫防水登山鞋、保暖拖鞋（便于酒店穿脫保暖）
【其它】：
1、登山杖（可帶可不帶）
2、背包（女28L，男38L ）
3、雪套、戶外運動眼鏡、頭燈（多備一組備用電池）、防水保暖手套（厚的）、抓絨手套、百變巾、4-5雙戶外登山襪、防寒帽（保暖帽、抓絨帽）
4、1000ML保溫水壺
5、唇膏、防曬霜(HP30以上)、個人洗漱用品
6、個人餐具、洗漱用品、雨具
【重要提示】：
1、氣候：高原地區(qū)氣候變幻莫測，日夜溫差較大，紫外線強，氣候較為寒冷，注意保暖、防曬。
2、安全：戶外活動一切要聽從領隊指揮，切勿擅自離隊活動、私自用火等。
3、風俗：藏族地區(qū)，尊重當?shù)仫L俗習慣。
4、環(huán)保：垃圾請勿隨手丟棄，務必攜帶到垃圾集中處理區(qū)域丟棄，文明出行。
5、攀冰場地可能存在通信信號不穩(wěn)定。
6、身體：高海拔運動能量消耗大，建議每個隊員自行攜帶如維C泡騰、維生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等補充所缺元素和高熱量的物資作為能量補充。
7、高原反應：初上高原一定放松身心，無需有任何心理負擔，飲食節(jié)制，多喝水多吃水果蔬菜，一切動作減緩，以便快速適應高原環(huán)境。
報名熱線：400-108-3008
瘋狂：184-8218-8609（微信同號）
阿剛：184-8219-0360（微信同號）