一個(gè)人被煩惱纏身，于是四處尋找解脫煩惱的秘訣。
有一天，他來到一個(gè)山腳下，看見在一片綠草叢中，有一位牧童騎在牛背上，吹著悠揚(yáng)的橫笛，逍遙自在。他走上前去問道：“你看起來很快活，能教給我解脫煩惱的方法嗎？”
牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱也沒有了?！?span lang="EN-US">
他試了試，卻無濟(jì)于事。于是，又開始繼續(xù)尋找。
不久，他來到一個(gè)山洞里，看見有一個(gè)老人獨(dú)坐在洞中，面帶滿足的微笑。
他深深鞠了一個(gè)躬，向老人說明來意。老人問道：“這么說你是來尋求解脫的？”
他說：“是的！懇請(qǐng)不吝賜教?！?span lang="EN-US">
老人笑著問：“有誰捆住你了嗎？”
“……沒有。”
“既然沒有人捆住你，何談解脫呢？”
他驀然醒悟。
因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)沒有調(diào)整好，煩惱也就一個(gè)跟著一個(gè)而來，實(shí)際上，大多數(shù)煩惱都是無中生有。把心態(tài)調(diào)整好，問題會(huì)變得很簡單，煩惱都會(huì)不驅(qū)而散。
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